ANNONSE- Sportsklinikken
Hei dere!
Nå skulle jeg egentlig vært på boklanseringen til Pilotfrue, men i stedet ligger jeg i sengen. Jeg hadde min første PT-time i dag, og jeg er seriøst helt merkelig i kroppen. Jeg føler meg syk. Jeg vet ikke om det kun er fordi jeg ikke har trent på 4/5 år, eller om jeg faktisk begynner å bli syk. For ja, jeg har ikke trent på 4/5 år. Det er nesten litt flaut for meg å innrømme, men kanskje det kan være grunnen til at jeg føler meg dårlig? Er det noen andre som har opplevd det? Jeg håper hvertfall at jeg føler meg sånn fordi kroppen har fått seg et lite sjokk. Haha!
Jeg tenkte jeg kunne fortelle litt om treningen i dag. Jeg har undervurdert meg selv skikkelig. Jeg trodde ikke jeg skulle klare å løfte mer enn to kilo, så jeg startet med det. Heldigvis hadde jeg en PT som fulgte med, og han fortalte meg at jeg veldig fint kunne gå opp noen kilo. Gjett hvem som etterpå tok knebøy med en 15 kilos vekt i hendene. MEG!! Dere tenker sikkert at det er lite, men jeg ble faktisk skikkelig imponert over meg selv. Jeg merket også at jeg synes treningen var mye morsommere da jeg begynte å få til ting. Før har jeg følt meg dum, og ikke minst svak når jeg har vært på trening. Nå derimot var det så mye bedre, da jeg endelig følte at jeg fikk til noe.
Jeg har begynt å trene på Sportsklinikken som ligger ved Økern. PT’en finner dere på Instagram om dere søker på @pt.kimandrenordli, og jeg er så fornøyd etter første økt. Jeg har aldri fått noe ut av det å trene på egenhånd, så jeg trengte en PT for å komme i gang. Han pushet meg virkelig, og han forklarte alle øvelsene utrolig bra. I tillegg er jeg veldig fornøyd med at det er et privat treningsrom. Det er altså ikke et treningssenter med en haug av mennesker, men kun PT’en og meg. Det gjør hvertfall meg mye mer komfortabel, for da får jeg fokusert kun på det jeg skal.
Nå er jeg så glad for å ha kommet i gang med treningen, og jeg er skikkelig fornøyd med første økt. Jeg kommer nok ikke til å klare å gå imorgen, men det er verdt det. Nå skal jeg bli sterk! Jeg gleder meg til å oppdatere dere videre om treningen, og jeg håper nå at trening endelig kan bli noe jeg vil like. Jeg har troa!
Håper du kan skrive litt om hvordan du opplever PT i forhold til egentrening hvis du har drevet med det tidligere. Jeg føler at jeg snart kanskje må skaffe meg en PT selv hvis jeg virkelig vil få noe ut av å trene på egen hånd.
Hvor lenge trente du?
Du er mitt største forbilde! Har du noen planer om å reise mot Sogn og fjordene? Det er nemlig her jeg bor!
Kva
Trente
Du
Allah
Har opplevd det samme. Ikke noe å være redd for det er nok kjokk når du ikke har trent på lenge:)
Jeg pleier også å bli litt syk når jeg ikke har trent på lenge faktisk!
Bra jobba Martine! Hhh
stå på! Jeg har troa på deg
Kan du komme til en stor bygd som heter Sola? Sola ligger i stavanger
Du er mitt største forbilde
Kan du legge ut linker til treningsklærne?
Så bra du har begynt å trene! Trener selv så og si hver dag og jeg elsker det. Det gir deg masse energi og man blir litt lyggeligere etter en treningsøkt
hvertfall jeg hehe. Masse lykke til videre med treningen, dette får du til!
Gratulerer med din siste trening
Du er flink!!
Bra jobbat! Kämpa på!
Er normalt å bli kvalm når man ikke har trent på lenge! Jeg blir iaf det, spesielt når jeg har brukt kjernemuskulaturen!
Er det ikke lett for at du blir veldig tynn siden du har høy forbrenning og I tillegg skal trene?
Det er nok helt normalt å føle seg dårlig etter å ha trent etter så lenge! Jeg har selv hatt det sånn, da jeg danset i helgen måtte jeg bare legge meg ned rett etter. Det verket i kroppen og hodet og jeg slet med å snakke. Jeg sovnet og følte meg bedre dagen etter. Neste dag følte jeg meg fin, så jeg trente den dagen også, da kvelden kom skjedde akkurat det samme! Jeg måtte legge meg ned og slappe av sånn at kroppen fikk hvilt
Stå på!
bra du starta igjen men du trenger det ikke for du er så fin fra før
Helt normalt når man trener hardt og ikke har gjort det på veldig lenge!
Hvorfor får du alt gratis? Kan du ikke betale noe uten spons
Hei!
Når jeg begynte å trene igjen etter bare 2 måneders pause, fikk jeg hele tiden støt i kroppen, trodde det var noe galt med meg. Men bare kroppen som får skjokk.
Null stress
Ragnhild: blir jo ikke veldig tynn av å trene selv om man har høy forbrenning? Er man tynn og ikke trener, så vil man vanligvis oppleve å gå opp noen kilo og heller legge på seg når man starter å trene. Ikke fett, men muskler selvfølgelig
Hei! Skjedde akkurat det samme med meg i går, jeg ble uvel, og spydde litt! Men det er heldigvis bare hvis man trener ganske hardt, og gir alt man klarer. Kroppen din er sikkert bare uvant til dette og sliten. Husk at du har nettopp brukt muskler du kanskje ikke har brukt på 4/5 år!!! Da kan det være litt slitsomt å komme i gang
Men stå på!!!! Ilu!!!
Jeg har opplevd det samme, det er bare det at den er ikke vant til å trene og når du begynner så synes kroppen din at det er vondt/slitsomt og trene. Når jeg fikk det så trodde jeg det samme som deg, at jeg var syk. Jeg sa i fra til mamma og viskjekket det opp og det var jo bare at det var uvant. Elsker deg
har du noen ganger tenkt deg til Bærum på Sæteren Gård, for det er der jeg bor
Hei, jeg tror at kroppen bare venner seg til å trene! Etter at du har trent burde du spise. Kanskje du ikke har spist nok? Nå burde du bare fortsette å trene! Kroppen blir helt avhengig av det!
Håper noen av tipsene mine virket! ~Elsker bloggen din~
Har du slanket deg for å få vekk fettet i ansiktet? Tror ikke det går ann på deg, noen er bare sånn genetisk. Kan være superslank men ansiktet er fortsatt stort. Også burde du virkelig ta i og trene! Hjelper ikke å slanke seg sånn som du har gjort og være slapp i fisken, du må stramme ting opp