hits

NR KJRESTEN HAR ANGST

Hei dere! 

For ett r siden da jeg mtte Aleks s virket han som verdens gladeste gutt. Det virket som at han hadde null bekymringer, og han smilte og lo hele tiden. Vi snakket sammen hver dag, og det virket ikke som at det var noe som plagde Aleksander. Han var bare tullete. En kveld da vi delte seng inne p Paradise Hotel begynte vi pne oss mer opp for hverandre. Vi fortalte hverandre om personlige ting, og plutselig fortalte Aleks meg noe jeg aldri hadde sett komme. Han slet med angst. Jeg kunne litt om angst, men ikke s alt for mye. Han fortalte meg hvordan det fltes for han, og jeg fulgte nye med. Jeg husker ikke ordrett hva han sa, s derfor spurte jeg han n igjen. Hvordan fungerer angsten din?

Han svarer: Det kjennes ut som en klump i halsen, men det er ikke en klump. Det er musklene mine som strammer seg i halsen, og det fles ut som at jeg ikke fr puste. Hver gang klumpen kommer i halsen fler jeg at jeg ikke fr puste, og jeg tror jeg skal d. Angsten kommer for eksempel nr jeg skal fly. Den kommer nr jeg ikke har kontroll selv, og jeg fr angst for at angsten skal komme. Jeg er redd for at jeg skal f angsten et sted der jeg er sperret inne, og at jeg ikke kan komme meg bort fra folk. Nr jeg for eksempel er p et fly, er jeg redd for at angsten skal komme. Jeg er redd for at jeg skal holde p d av den, og at jeg ikke kommer meg til et sykehus og fr hjelp. Jeg er redd for at jeg skal d av angsten, selvom ingen har gjort det. Jeg vet at jeg ikke kommer til d, men den flelsen jeg fr inni meg fr meg til tro det. Det er ikke en god flelse. 

Jeg fr vondt nr han forteller meg om det, for jeg vil ikke at han skal fle det snn. Aleksander og jeg har pratet mye om dette, og han ville at jeg skulle vre pen om dette p bloggen min. Det er ikke mange gutter man fr hre om at har angst. Jeg vet det finnes en haug av gutter der ute som sliter med angst, men at de er redd for fortelle det.

Jeg var redd for si noe feil til Aleksander i starten, for hvordan skal man snakke med et menneske som har angst om angsten? Jeg prver fortelle Aleks at dette sitter i hodet hans, og den klumpen finnes ikke. Han var overbevist en lenger periode om at han hadde en stor klump i halsen. Den klumpen vokste seg strre nr angsten kom. Jeg prver fortelle han at angsten ikke kommer til drepe han, men for han fles det snn. Han tror at angsten kan ta livet av han. Jeg vet at fly er det som trigger angsten til Aleks mest, og derfor er det ikke kult for meg heller nr vi skal fly. Jeg er redd for han, og jeg vet at nr angsten kommer til Aleks er det forferdelig. Derfor var det ikke kult for noen av oss da vi mtte fly hver for oss til Mexico.

Aleks sin flytur til Mexico holdt nesten ikke p skje. Til dere som har sett videoen hans p Youtube om fly med angst (dere finner den HER) virket det som at det gikk helt fint. Sannheten er at han nesten ikke gikk p flyet. Den flyturen var mye verre enn hva det ser ut som p videoen. Det er skummelt hvor mye folk klarer skjule angsten sin. Jeg er helt sikker p at jeg mter flere mennesker hver dag som sliter med angst, men at de skjuler det. Aleks skjuler angsten sin, og han er ikke den eneste. 

Jeg er glad for at Aleks var pen med meg om dette. Om ikke hadde det vrt vanskelig for meg forst han, og jeg hadde kanskje ftt han til gjre ting han ikke vil. N derimot vet jeg, og om Aleks kjenner klumpen i halsen sier han ifra. Jeg hper folk som sliter med dette forteller det til noen, for det har gjort ting mye lettere for oss. Det er lettere for meg forst han, og jeg vet bedre hvordan jeg skal snakke med han om det skjer. 

Jeg synes det er bra at Aleks vil vre pen om angsten sin, og jeg hper gutter som sliter med det ikke synes det er flaut. Angst er ikke flaut, og flere enn man tror sliter med det. Snakk med noen du stoler p, eller sk om hjelp. Etter ett r med Aleksander vet jeg hvor flt det kan vre, og man skal ikke skammes over det. 

 Processed with VSCO with s2 preset

44 kommentarer

Veldig fint innlegg Martine!❤️ Hper angsten hans gir seg litt etterhvert! Har slitt med angst nesten hele livet men begynner bli bedre etter jeg har gtt hos psykolog 4 r n. Love you❤️

Jeg syntes det er utrolig bra at han er pen med det. Jeg og veldig mange andre fler at vi er alene med dette. S det at en person som er et forbilde for mange snakker om dette hjelper ganske mye, det fr oss til forst at vi ikke er alene om dette problemet!❤

dette var akkurat som lese om min egen samboer 😨 han har vrt hos psykolog og lrt seg kontrollere angsten, men frste angstanfall var helt jvlig! dro p legevakten for det vi trodde var et hjerteinfarkt, og ble avvist ganske kjapt. de visste nok hva det var, men vi hadde jo ingen anelse 😪

Bra innlegg❤️❤️ Hva gjr aleks og du nr han fr klump i halsen? Er det noe spesielt som hjelper? Og hvordan reagerer han?

Jeg hadde angst fr men ikke n lenger😊❤️

s bra han pner seg opp! Hper at angsten blir bedre etter hvert! Jeg har det selv, men er mest i sosiale sammensetninger og det er ikke en god flelse. Veldig stolt over at han deler dette s at det kan bli lettere for andre som har det pne seg! Dere er super<3

Fantastisk innlegg,det er utrolig fint at han er pen om det❤️Jeg har angst selv og vet hvor vanskelig det er❤️Fr han hjelp?Dere er s store forbilder❤️

🤙🏻❤️🤙🏻❤️

🤙🏻❤️🤙🏻❤️

Bra at Aleksander pner seg fordi jeg vet om utrolig mange som sliter og det er en dritdrlig flelse!!!!! Hper Aleksander blir bedre! Martine, forsett hjelpe han gjennom dette for da er du veldig snill❤️ Elsker deg og flger deg p insta og hper du kan flge meg❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Lykke til Aleksander❤️

Jeg syns det er veldig dumt det med Alexander.

Jeg syns du og Alexander er de kuleste i verden.😘😘

Kjempe fint inlegg Martine❣️ Og s fint at Aleksander er pen om angsten sin, kanskje flere gutter/jenter med angst leser dette og tenker at om han har angst er de ikke alene om det!❤️

Kjresten min har akkurat det samme som Aleks, han fr panikkanfall og tror han skal d.

Men med min kjreste kan det komme hvor som helst, p flyplassen, p kino, hjemme osv.

Han sier han gruer seg til hver kveld nr han skal legge seg, for det er da det som oftest kommer.

Er helt forferdelig for meg ogs nr anfallene kommer, for jeg fler meg helt hjelpesls.

Jeg prver jo og roe han ned, men det hjelper liksom ikke..

Vet du om Aleks gr til noen behandling for dette og hvilken behandling det er?

Kjresten min har begynt med noe som heter e-mestring mener jeg det het. hper s inderlig han blir kvitt det. Er s vondt og se at han har det snn..

Har angst selv, kjempetft at han str frem! Er nok som du sier mye vanskeligere for menn st frem. Utrolig viktig sette fokuset p dette, kjempebra!

Psykolog e best. Ikkje psykiater. Trust me.

Angst er en av de vanligste diagnosene folk har. Hres ut som det du beskriver er enten panikkangst eller spesifik fobi (med tanke p flyet). Hyperventilering er veldig vanlig nr det kommer til panikkangst. Relevant informasjon: kroppen setter i gang en rekke fysiologiske responser for kompensere for hva du tror er i ferd med skje (dd), s fort pasienten forstr at faren er imaginr, jo raskere forsvinner symptomene. Det er umulig d av angst symptomer, kroppen produserer de for redde vedkommende siden han/hun har en frykt for dd. 6-8% av befolkningen sliter med angst, om det er 6 eller 8 kommer helt an p kildene man bruker. Veldig vanlig hos pasienter med angst er andre familiemedlemmer med samme eller en lignende diagnose.

Mvh noen som studerer dette.

Ps for mer info, se: ICD-10, ung.no eller lommelegen.no

Psykologistudent

Psykologistudent

Flott at ogs gutter kan snakke pent om sin psykiske helse! Husk at alle mennesker har angst. Det er en medfdt reaksjon som har hjulpet menneskeheten overleve gjennom evolusjonen. Angsten er der for beskytte oss mot fare, noe som egentlig er en bra ting, men for noen kan angstsystemet bli satt ut av spill. Man blir redd i situasjoner man ikke trenger det. Ofte er det angst for angsten som er verst og denne forsterkes hvis man unngr det man er redd for. Det gjelder prve trosse frykten, st i ubehaget og erfare at angsten avtar med tiden. Jo flere ganger man erfarer at det gr over av seg selv, desto svakere vil angsten bli :) prv bare aksepter angsten framfor prve kontrollere den og tenk at det gr over selv om det er ubehagelig!

Det fles ut som man skal d

Flott at dere er pne om dette. Jeg har nesten akuratt samme situasjon selv, tusen takk for at du tar det opp, Martine!❤️

Utrolig bra skrevet - inspirerende! Du, og spesielt Aleks, er utrolig reflekterte og ser at dette er et tema som m bli tatt opp. Bra!! ❤️❤️

Jeg digger dere - st p!

Jeg og kjresten min vet alt om dette, vi har begge angst syntes veldig synd p aleks, han er en heldig gutt som har deg. Godt han har deg som hjelper han ❤️Er s stolt av dere❤️Kjempe glad i dere begge. Suss og klem❤️

Beste innlegget p bloggen syntes jeg, fint at du og Aleks tar opp snne temaer! <3

Hva gjr aleks for kvitte seg med angsten?

Jeg har ogs angst og har slitt med det i flere r n pga mobbing og trakkasrring. Det er sykt hva mennesker kan gjre med oss mennesker, og siden jeg kanskje var det svakeste ledde s var det bedre og angripe meg og trkke p meg. Jeg turte ikke og si ifra om mobbingen og angsten ble bare verre og verre.. Fr anfall hvis det blir for mange folk rundt meg, fr ikke puste og blir skikkelig stresset. Det er veldig modig av han og st frem med angsten sin. Det er kanskje normalt men det er utrolig ubehagelig. Jeg kan klare og skjule angsten min litt, men blir det for mye folk rundt meg s m jeg g langt unna og puste dypt, s jeg ikke fr anfall. Mobbingen har virkelig tatt knekken p meg... Men er jeg med noen jeg stoler p s gr det som regel veldig fint, da takler jeg og g i byen med masse folk, men ikke alene. Jeg blir redd for hva andre mennesker tenker og mener om meg, jeg er redd for og f anfall foran folk. Det er overhodet ikke kult og leve med angst, fle p det at man kanskje dr, fr ikke puste, stresser og har en ekkel klump i halsen. Men det er bra Aleks har deg da, Martine! ☺️ Veldig bra innlegg! Du er virkelig dyktig! 💕

Jeg synes du og Aleks er ett flott par men er dere langt unna verandere. Jeg er din strste fan i love you❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Veldig fint innlegg Martine♥️ Har slitt litt med angst selv for vre i sm rom uten vinduer. Jeg klarer ikke ta heis eller lse drer nr Jeg skal p do. Har blitt litt bedre med lsinga men fr fortsatt litt panikk vis det ikke er vinduer♥️♥️♥️

Hvordan reagerer Aleksander nr han fr angst?

Jenter kan ogs ha angst.

veldig fint innlegg som er skrevet.. han er virkelig heldig som har en kvinne som deg i sitt liv.. en kvinne som er s omtenksom og forstelsesfull <3. skulle virkelig nske deg var flere av deg der ute i den store verden med den samme respekten og forstelsen for hvor skjrt livet kan vre og at det er ingen dans p roser.
Kan du vr s snill ta en tur innom min blogg? Legge igjen en kommentar?

Sliter selv med angst. Mye om ting som egnt ikke er noe vre redd for i det hele tatt. Det handler mye om katastrofe tanker, gjerne om mine nrmeste, som for eks. kjresten min.

Jeg ble egentlig veldig glad av lese innlegget ditt. Det er utrolig vanskelig forklare angsten til andre, og for de som ikke har opplevd angst selv er det nesten umulig og forst hvordan det egentlig er. Jeg har fortalt det til noen venner, og de prvde forst men likevel gjorde de det ikke. Samtidig er det litt vondt, for iblant virker det som noen tror angsten er noe som gr over, som for eks. en forskjlelse. For noen kan angsten g over fort, mens for meg har angsten vrt med meg lenge. Noen dager kjenner jeg den ikke, og andre dager er den der. Da fles alt litt trist, og jeg blir urolig innvendig med hjertebank og negative tanker.

Virker som du tar ordentlig godt vare p han. Aleks er heldig som har deg som kjreste.

utrolig fint og viktig innlegg

Hei! Jeg har hatt panikkangst selv i to r, og akkurat som hos Aleks s var det verst nr jeg er stuck p steder med mennesker, som buss, fly, forelesninger, steder det ikke er naturlig bare rushe utav nr angsten kommer. Etterhvert begynte jeg unng ting som ga meg angst, og kom meg svidt til butikken alene. Men det som er fint med ha panikkangst er at det er mulig bli frisk og er en av de angstlidelsene som er enklest og raskest bli frisk fra. Man m bare eksponere seg for det man frykter, man m ha mye angst i tilfriskningsperioden for ha mindre angst p sikt, og det tar tid - har du hatt panikkanfall p bussen n gang s kan det fort vre at du m ta buss 70 ganger fr du blir helt trygg p det igjen. Og den strste jobben er eksponere seg for sine egne katastrofetanker og bare avfeie de som tanker, ikke tillegne de noen mening eller tro p de.

Christine Dancke har akkurat laget en podcast som heter Noia, den handler om angst og hun intervjuer en rekke unge mennesker, som Makeupmalin. Anbefales virkelig, og lykke til til Aleks! <3

Takk for dette innlegget, modig av Aleks la deg dele det. Jeg har ogs angst, s vet hvordan det fles. Jeg har derimot ikke panikkanfall, men noe som heter generalisert angstlidelse som betyr at man er redd for alt mulig rart, i mitt tilfelle sykdom, at noe skal skje med de jeg er glad i, terror osv. For eksempel. Fr jeg litt vondt et sted er jeg redd det er alvorlig og tror jeg har alle mulige sykdommer. Samme med folk jeg er glad i, har de et symptom p et eller annet tror jeg alltid det vrste. Dessuten er jeg redd for fly pga. at vi kan styrte, eller jeg er redd for dra til store byer hvor det kan skje terror. Er tilogmed redd for g p kino pga. jeg er redd for at noen skal komme inn med pistol og begynne skyte. Frykten er irrasjonell men den er der fordet, og jeg har bare mttet godta at den er der og at den ikke vil bli borte. Men jeg gr til psykolog og gr p medisiner og det hjelper meg med angsten, selv om den er der fordet. Men den stopper meg i den minste ikke fra gjre ting, bortsett fra fly, det er jeg fortsatt for redd til gjre. Kanskje en dag :) Min angst fles ikke som jeg ikke skal f puste, men klumpen i halsen kjenner jeg til. Det fles som hele kroppen strammer seg og er p vakt. Angst er ikke noe morro i det hele tatt og det kan virkelig delegge liv, s takk for at du setter ord p dette! Vi er nok flere der ute med angst enn man skulle tro, og det er ikke noen skam si det!!

Jeg har ogs angts❤️

Wow dette er jo som lese om seg selv.

Long story short, jeg har slitt selv, jeg fikk rd om dra til psykolog, men det hrtes s drastisk ut, og jeg tenkte alltid at det m g over av seg selv. Jeg gikk med angsten i 2 r, frem til jeg til slutt endte opp med slite s mye at det gikk utover ALT i livet mitt. Svn, humr, livsglede, forhold til venner og familie, rett og slett alt som var viktig for meg. Etter jeg gikk til psykolog hadde jeg ikke et eneste angstanfall. Hvem skulle trodd det? Jeg tenkte hvordan kan et annet menneske kurere min egen tankegang? joda, jeg ble kvitt angsten. De verste angstanfallene der jeg ligger i fosterstilling p fanget til moren min og grter, var borte. Det var i november i fjor at jeg ble kurert om man kan si det p den mten. Jeg har hatt litt angst i ettertid men det er kun smlig, og i situasjoner det kan vre normalt ha litt angst.

S mitt rd er, om det blir for ille eller vanskelig, g til en psykolog, det hjelper mer enn man tror. Pass p Aleks, det viktigste for han er selskap og omsorg. Lykke til uansett❤️

Kjenner meg 100 % igjen (i mitt tilfelle, ikke samboern). Tror dessverre at gutter sjeldent pner seg om dette, s det er veldig bra at han gr fram og viser resten av gutta at det ikke er farlig vre pen eller slite med angst.

Det med klumpen. Minner meg om fr jeg opererte mandlene - jeg var bombesikker p at mandlene ble strre og kvelte meg mer enn angsten ville gjort alene. Det er veldig sjeldent jeg fr angst i disse dager, men halsen fles like trang som da jeg hadde store mandler. Hvilket beviser at angsten sitter i hodet, uansett hvor overbevisende dden er akkurat nr det skjer.. :-) nsker han masse lykke til! Selv har jeg blitt bedre og bedre med rene, men fly er fortsatt et mareritt.

Anne-Margrete

Anne-Margrete

Dette er helt sjukt, det er som at det er meg du beskriver. M si jeg vart litt letta ogs, for jeg flte at jeg var den eneste i verden som har opplevd dette. Frste panikkanfallet jeg fikk var p flyet p vei hjem fra Gran Canaria ifjor og har ftt flere anfall etterp ting som av trange rom eller noe som fr meg til miste kontrollen. Dette skjedde etter jeg hadde spist flymaten og trudde jeg serist var sjuk da jeg etter mange forsk prvde p f maten opp igjen, men istedet vart sittende skjelve grenselst og var helt bleik i ansiktet resten av flyturen. I ettertid har jeg slitt med angst og har ofte noe som fles ut som en klump i halsen ved ubehagelige situasjoner - sjl om jeg ikke har spist noe. Lurer p hvordan det i h*lvete skal g p neste flytur. Men uansett - takk for at du delte innlegget

Hipp Hurra for Aleks som "str fram", og for deg som kommuniserer det videre. Det er en viktig og tff jobb dele dette.

Har slitt med angst fr, tro meg det kommer til bli bere etter hvert!

Klapper i hendene og tar av meg hatten for Aleks! 👏🏻👏🏻 Sliter med sterk angst selv, spesielt fly og helseangst. Kjenner veldig godt til den klumpen Aleks snakker om. Synes det er s bra at du og Aleks forteller om dette for som du skriver, det er ikke mange gutter som snakker om at de har angst og synes det burde vrt mer penhet om at gutter/menn sliter med dette ogs. Heia Aleks 👏🏻❤️ Og ikke gi deg p flyvingen, det gjorde nemlig jeg og har ikke vrt p ferie siden 2013. Fortsett trosse den redselen 👊🏻💪🏻

Hvor er kjolen fra?

Bra andre snakker om dette. Hper ting bedrer seg for Aleks

Takk for at du skriver dette. Hilsen en p 39 med angst.

Skriv en ny kommentar